中学校部活動における陸上競技指導の手引き

  • 目次PDF
  • はじめにPDF
  • 1章 運動部活動の意義や効果PDF
  • 2章 発育発達期における望ましい運動部活動のあり方PDF
  • 3章 練習手段・方法と指導上の留意点PDF
    • 短距離走PDF
    • クラウチングスタートPDF
    • 中長距離走PDF
    • リレーPDF
    • ハードル走PDF
    • 走高跳PDF
    • 走幅跳PDF
    • 砲丸投PDF
    • ジャベリックスローPDF
    • 体力トレーニングPDF
  • 4章 練習計画の立て方PDF
  • 5章 スポーツ傷害の予防とコンディショニングPDF
  • 6章 陸上競技の競技会に臨むPDF
  • 7章 陸上競技部活動の安全管理PDF
  • 陸上競技用語集PDF
  • 執筆者一覧PDF
  • 全ページPDF

JAAF Official Partner

  • アシックス

JAAF Official Sponsor

  • 大塚製薬
  • 日本航空株式会社
  • 株式会社ニシ・スポーツ
  • 洋服の青山
  • デンカ株式会社
  • 丸大食品株式会社
  • 国立スポーツ科学センター
  • JAPAN SPORT COUNCIL 日本スポーツ振興センター
  • スポーツ応援サイトGROWING by スポーツくじ(toto・BIG)
  • 公益財団法人 日本体育協会
  • フェアプレイで日本を元気に|日本体育協会
  • 日本アンチ・ドーピング機構